Über mich

Leidest auch du unter Panikattacken kann ich aus eigener Erfahrung gut nachvollziehen, wie du dich fühlst und was du durchmachst!

Ich kenne die plötzlich auftretende Angst, Ungewissheit, Sorge um die eigene Gesundheit. Das Gefühl, das im Körper aufsteigt wenn es losgeht. Diese Unzufriedenheit, es nicht selber "in den Griff" zu bekommen...

Beginnend im Alter von 20 wurde ich jahrelang von Panikattacken begleitet, die mein Leben und meine Persönlichkeit massiv eingeschränkt haben. Herzrasen, Zittern, Luftnot, Krampfanfälle, Ohnmacht sind nur wenige Symptome, die jederzeit aus heiterem Himmel bei mir aufgetreten sind. Kein Arzt konnte mir eine Erklärung, geschweige denn Diagnose geben - ich war kerngesund. Es gab demnach keine Wunderpille, die alles weg zauberte.

So blieb mir vermeintlich nichts anderes übrig, als sich meinem Schicksal zu ergeben. Zu lernen, damit umzugehen. Stress zu vermeiden. Die auftretenden Symptome zu lindern. Mein Leben immer mehr und mehr einzuschränken, um allen möglichen Triggern zu entfliehen.

Immer mehr und mehr in meiner selbst errichteten Blase gefangen ging ich durch das, was ich mir als sicheres Leben zurechtgelegt hatte. Geregelte Abläufe, Strukturen...bloß nicht auffallen. Bloß keinen Trigger aktivieren. Während mein Leben nach außen hin ruhig, organisiert, sicher erschien war mein Inneres von Selbstzweifeln, Unsicherheit, Chaos und Kampf geprägt. 

Doch selbst als ich letztendlich meine Panikattacken "im Griff" hatte, bleib meine Angst vor einer erneuten Panikattacke stets treu an meiner Seite - ebenso wie das Notfall-Asthmaspray, was niemals in meiner Taschen fehlen durfte.

Mein Leben änderte sich an dem Tag, an dem ich die Entscheidung traf, dass es sich ändert! Und zwar JETZT! Mein Faß war voll, ich war nicht mehr bereit mich selber im Leben so sehr einzuschränken, dass ich nicht mal mehr wusste wer ICH eigentlich bin. Somit startete für mich der Weg zu mir selbst.

Ich kam selber erstmalig mit dem Ansatz von Emotionscoaching in Berührung, was mein Leben veränderte und es mir ermöglichte mich von alten Mustern, Glaubenssätzen zu befreien und meine Stärken wieder zu erkennen. Damit war meine Leidenschaft entfacht und mein Weg geebnet.

Mein eigener, langwieriger Leidensweg mit Panikattacken führte mich dazu, mich nicht mit dem Status-Quo zufrieden zu geben. Nicht nur Symptome zu lindern, es  "besser, erträglicher" zu machen. Stattdessen eine effektive, schnelle, nachhaltige Lösung zu finden - damit Panikattacken erst gar nicht mehr auftreten müssen.

Ich entdeckte meine Leidenschaft für die Psychologie, die Wissenschaft dahinter und die zahlreichen Möglichkeiten, die uns in dieser Welt zur Verfügung stehen, um ein glückliches, authentisches und vor allem panikfreies Leben führen zu können. Mein Antrieb und Affinität hierfür führten mich durch etliche Coaching-Ausbildungen, Seminare, Workshops, Fortbildungen und weckten in mir den intrinsischen Wunsch, meine Erfahrungen und erlerntes Wissen weiterzugeben.

Ausgebildet als Kauffrau in der Grundstücks- und Wohnungswirtschaft habe ich über 20 Jahre Erfahrung in der Immobilienwirtschaft und durfte bereits dort u.a. als Vertriebs- und Geschäftsführungsassistentin viele Menschen beruflich wie persönlich unterstützen und begleiten. Über die Jahre habe ich erfahren, wie viele Menschen von Ängsten und körperlichen Beschwerden aufgrund ihres Stresslevels betroffen sind

Seit 2018 bin ich als Mental Health Coach selbstständig und lebe meine Leidenschaft, so viele Menschen wie möglich zu inspirieren, sich ihrer mentalen Gesundheit zu widmen.

Ich berate und coache Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens, hochkarätige Führungskräfte der Wirtschaft und Privatpersonen. Mit meiner Expertise, u.a. als wingwave®-Coach, Hypnose-Master, NLP-Master und High Performance Coach konnten sich bereits viele Menschen aus der Panikfalle befreien –  und ich ihnen somit zu einem neuen und glücklicherem Leben verhelfen.

Menschen zu unterstützen, ein Leben frei von Panikattacken zu leben - das ist meine Mission!

Heute weiß ich nämlich, dass es keinem Menschen so lange so schlecht gehen muss bis es sich ändern darf. Und gleichzeitig weiß ich auch, dass so viele Menschen hierunter leiden - häufig sogar im Stillen.

Ich selbst habe einen sehr langen Prozess durchlaufen bis es mir besser ging, weshalb es mir heute als Mental Health Coach ganz besonders am Herzen liegt, so vielen Menschen wie möglich diesen zu ersparen. Durch eine Kombination von modernen, wissenschaftlich erforschten Coaching-Ansätze ist es mir gelungen, mit meinem Panicfree Living Coaching eine Abkürzung zu einem bewussten Leben, frei von Panikattacken, zu entwickeln - um nicht nur Symptome zu lindern, sondern sich frühzeitig von Panikattacken befreien zu können!

Neben zahlreichen Seminaren und Weiterbildungen bin ich u.a. ausgebildet und zertifiziert als Hypnose-Master-Coach, wingwave®-Coach, NLP-Master-Practitioner, High Performance Coach.

In meinen Coachings arbeite ich überwiegend mit einer Kombination dieser effektiven Coaching-Methoden, um das bestmögilche Ergebnis erzielen zu können.

In meiner Tätigkeit als Mental Health Coach findest du mich ebenfalls bei Folgendem aktiv:

• Mental Movement Academy, Köln: Kooperationscoach, Co-Trainerin

• Buchprojekt “Das Mindset der High Performer”: Co-Autorin