Panikattacken Coaching

Exklusive 1:1 Betreuung

Das 1:1 Panicfree Living Coaching

Führe wieder ein ganz normales Leben - frei von Panikattacken!

Ich begleite dich persönlich über einen Zeitraum von insgesamt 4 Wochen und unterstüzte dich dabei, deine Panikattacken zu überwinden und wieder voller Sicherheit und Vertrauen durchs Leben zu gehen.

💛 4 persönliche 1:1 Coaching Sessions (vor Ort in Köln oder Online)

💛 100% persönlich & vertraulich

💛 Individuelle Unterstützung

💛 Digitales Journal inkl. Audiotrainings und Übungen

💛 Direkte Verbindung zu meinem Handy 16 Stunden pro Tag/ 6 Tage die Woche

💛 Kostenfreies Kennenlerngespräch, um all deine Fragen zu beantworten

Ich bin Jaclyn und begleite auch dich gerne auf deinem Weg in ein panikfreies Leben!

Seit 2018 unterstütze ich Menschen mit psychosomatischen Beschwerden und Panikattacken dabei, diese hinter sich zu lassen!

Ich bin zertifizierter wingwave®-Coach, Hypnose-Master-Coach, NLP-Master-Practitioner und High Performance Coach. Und vor allem bin ich selbst Betroffene von Panikattacken gewesen!

Mit Anfang 20 litt ich selbst jahrelang unter Panikattacken. Körperliche Symptome wie Herzrasen, innere Unruhe, Zittern etc. gehörten zu meinem Alltag. Den langwierigen Prozess, den ich durchlebt habe, möchte ich heute so vielen Menschen wie möglich ersparen!

Denn mittlerweile weiß ich, dass es auch anders geht 🧡

Durch meine Ausbildungen sowie eigener Erfahrung wurde ich zur Expertin von Panikattacken und Ängsten und habe das Panicfree Living Konzept- speziell für Menschen mit Panikattacken - konzipiert.

Meine Mission ist es, dir zu zeigen, dass ein Leben ohne Panikattacken möglich ist. Mit dem Panicfree Living Coaching begleite ich dich persönlich Schritt für Schritt auf diesem Weg, um deine innere Stärke zu finden und nachhaltige Veränderungen zu erleben!

Das Panicfree Living Coaching ist für dich geeignet, wenn…

  • dein Körper mit plötzlichen Symptomen (z.B. Herzrasen, Zittern, Unruhe) auf Alltagssituationen reagiert.

  • du dich nicht mehr sicher in deinem Körper fühlst.

  • dich deine Angst vor einer Panikattacke in deinem Alltag einschränkt.

  • deine Symptome keine medizinische Ursache haben.

  • du ständig innerlich angespannt bist und dich wiederholt ängstliche Gedanken begleiten.

  • du eine individuelle, persönliche Betreuung wünschst

Das erwartet dich im Panicfree Living Coaching

  • 1:1 Coachings

    4 persönliche 1:1 Coachings mit mir vor Ort in Köln oder Online im wöchentlichen Abstand.

  • Kraftvolle Audios

    Spezielle Hypnose-Audios, die dich während der 4 Wochen begleitend unterstützen.

  • Erfolgs-Journal

    Persönliches Journal, um deine Erfolgsschritte während der 4 Wochen festzuhalten.

  • Liebevoller Support

    Unter meiner persönlichen Handynumer erreichst du mich 16 Std./Tag, 6 Tage/Woche.

  • S.O.S. Techniken

    Wirkungsvolle Techniken, um Angst und Panik selbstständig regulieren zu können.

  • Effektive Methoden

    Wissenschaftlich erforschte Coaching Methoden (u.a. NLP, Hypnose, wingwave).

Warum das Panicfree Living Coaching?

Panicfree Living bedeutet für mich, das Leben mit all seinen wundervollen und auch herausfordernden Momenten voller innerer Stärke und Vertrauen in den eigenen Körper zu leben!

Ich weiß selber, wie es sich anfühlt, sich nicht mehr sicher in seinem Körper zu fühlen. Was passiert, wenn das Nervensystem überreagiert und die gesamte Aufmerksamkeit auf körperliche Symptome gerichtet wird - anstatt auf das Leben im Außen.

Mit meinem Panicfree Living Coaching biete ich einen Lösungsweg an, um das überreizte Nervensystem zu verstehen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Du erhältst einen individuell auf dich persönlich abgestimmten Coaching-Plan. Durch gezielte Coaching-Methoden, die im Unterbewusstsein ansetzen und wirken können vorhandene Ängste und Unsicherheiten punktgenau aufgespürt und aufgelöst werden.

Erlebe auch du deinen Körper wieder als Kompass und Freund - nicht Feind.

Die Schritte auf dem Weg zum Panicfree Living:

  • Kostenloses Erstgespräch

    Eine Zusammenarbeit setzt Vertrauen und Sympathie voraus. Wir lernen uns persönlich kennen (Zoom-Call oder Telefonat) und entscheiden gemeinsam, ob das Panicfree Living Coaching das Richtige für dich ist.

    Dauer: Einmalig (max. 30 Min).

    Ort: per Zoom-Call oder Telefonat

  • Coaching-Plan über 4 Wochen

    Nach Buchung erhältst du deinen Plan für die nächsten vier Wochen. Dieser beinhaltet 4 persönliche 1:1 Coachings (60 Min.-Session/Woche), ein digitales Journal, Audiotrainings und Übungen.

    Dauer: 4 Wochen

    Ort: Live in Köln oder per Zoom-Call

  • Follow-Up Gespräch

    Im Anschluss zu deinem 4 Wochen Coaching-Plan besprechen und reflektieren wir nach ca. zwei Wochen in einem persönlichen Follow-Up Call gemeinsam deine Erfolge und Meilensteine.

    Dauer: Einmalig max. (30 Min)

    Ort: per Zoom-Call oder Telefonat

jetzt kostenloses erstgespräch vereinbaren

Noch offene Fragen?

  • Wie läuft das Panicfree Living Coaching ab?

    Im Coaching erwartet dich ein geschütztes, vertrauensvolles Setting, in dem du genügend Raum und Zeit für dich und deine Themen hast. Aus diesem Grund ist das Coaching auf ca. 4 Wochen ausgelegt.

    Coaching ist weder eine Therapie noch eine Beratung, stattdessen arbeiten wir gemeinsam Ziel- und Lösungsorientiert. Daher ist es wichtig, dass du ein hohes Maß an Eigenverantwortlichkeit und Engagement mit ins Coaching bringst.

    Wir treffen uns insgesamt 4 Mal für eine 1:1 Coaching Session (live vor Ort in Köln oder Online via Zoom). Begleitend zu jeder 1:1 Coaching-Session erhältst du von mir Audio-Dateien und Übungen, die du selbstständig von zu Hause aus durchführst.

  • Was passiert in einer 1:1 Coaching Session?

    In unseren 1:1 Coachings Sessions bekommst du Raum für all deine Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen. Wir sprechen darüber, wie du dich gerade fühlst, an welchem Punkt du stehst und vor allem, was dein persönliches nächstes Ziel ist.

    Es handelt sich in meiner Arbeit um Emotionscoaching. Das heißt, wir beschäftigen uns intensiv mit deinen Emotionen, Blockaden und Stressoren.

    Ich arbeite u.a. mit Coaching-Ansätzen aus der Kinesiologie, um dir zu zeigen, welche Gedanken Stress in deinem Körper und Unterbewusstsein auslösen. Durch die effektive Kombination mehrerer Coaching-Techniken können wir deine emotionalen Blockaden auflösen, dein Nervensystem regulieren und dich nachhaltig stärken!

  • Welche Coaching Methoden werden genutzt?

    Neben einer Vielzahl an Seminaren und Weiterbildungen bin ich u.a. ausgebildet und zertifiziert als Hypnose-Master-Coach, wingwave®-Coach, NLP-Master-Practitioner und High Performance Coach.

    Die Mischung aus Emotionscoaching, Visualisierung, Achtsamkeit ist für mich der Schlüssel zum Erfolg. In meinen Coachings arbeite ich überwiegend mit einer Kombination dieser effektiven Coaching-Methoden, um das bestmögilche Ergebnis erzielen zu können.

    Welche Elemente in welchem Umfang zum Einsatz kommen, ist bei jedem Klienten und Thema individuell. Wir entscheiden gemeinsam im Coaching-Prozess, welche Methode am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt.

Mit dem Panicfree Living Coaching kannst du:

💛 Deine Ursachen und Blockaden hinter deinen Angst- und Panikattacken mit modernen, effektiven und wissenschaftlich erforschten Coaching-Techniken aufspüren und lösen.

💛 Mehr Spaß im Leben haben und durch dein neues Selbstbewusstsein neuen Mut aufbringen, um deine Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen.

💛 Deine Angst besiegen und mit Lust und Leidenschaft durch dein Leben gehen.

💛 Dich überall wieder wohlfühlen – in jeglichen Situationen hast du vollstes Vertrauen in dich und einen Körper.

Bist auch du nicht länger bereit, dein Leben einzuschränken und dich von Panikattacken bestimmen zu lassen?

Lass uns gerne miteinander sprechen! Klicke auf den Button und wähle jetzt dein kostenfreies Erstgespräch. In einem Video-Call oder Telefonat lernen wir uns persönlich kennen und sprechen über deine Situation und wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Lieber per Email? Oder hast du noch weitere Fragen?

Nutze gerne das Formular oder schreib mir eine Mail an mail@jaclyn-rathschlag.com und hinterlasse mir eine Nachricht.

Lass uns gemeinsam eine Lösung für dich finden - ich bin für dich da!