Vielleicht kennst du das Gefühl: Nach deiner ersten Panikattacke wächst die Angst davor, dass sie wiederkommt. Du beginnst, bestimmte Situationen zu vermeiden – vielleicht Einkaufszentren, öffentliche Verkehrsmittel oder sogar das Alleinsein. Es scheint logisch: Wenn ich die Orte oder Situationen meide, die meine Panik auslösen, dann kann ich sie verhindern.

Doch genau hier liegt das Problem!

Panikattacken können scheinbar aus dem Nichts auftreten – plötzlich rast das Herz, der Atem wird flach, und das Gefühl der Kontrolle schwindet. Für viele Betroffene wirkt dies beängstigend und unvorhersehbar. Doch Panik ist kein Zufall. Sie entsteht durch eine komplexe Wechselwirkung zwischen Körper, Gedanken und Emotionen. In diesem Artikel erfährst du, was Panik eigentlich ist, wie sie sich von Angst unterscheidet und was in deinem Körper während einer Panikattacke passiert.

Für viele Menschen ist die erste Panikattacke eine der beängstigendsten Erfahrungen ihres Lebens. Die Symptome sind so intensiv, dass sie oft mit ernsthaften körperlichen Erkrankungen verwechselt werden.

Doch wie kannst du erkennen, ob es sich wirklich um eine Panikattacke handelt? Und welche medizinischen Untersuchungen solltest du machen, um sicherzugehen, dass nichts Körperliches dahintersteckt?